Jak sobie radzić z natręctwami?

Nie wszystkie zachowania, które powtarzamy przymusowo, są objawem chorobowym. Każdemu zdrowemu człowiekowi na pewno przytrafiło się, że nie mógł przestać nucić jakiejś melodii albo nie dawało mu spokoju zapomniane słowo czy nazwisko. Dopóki taka sytuacja nie budzi lęku, nie dzieje się nic groźnego. Jeżeli jednak niektóre nasze nawyki nie są typowe (układamy przedmioty na biurku w określony sposób albo udajemy się do pracy zawsze tą samą trasą, a jeśli coś się zmieni, mamy zepsuty humor i jesteśmy niespokojni), należy być ostrożnym. Nie powinniśmy od razu wpadać w panikę i szukać u siebie lub bliskiej osoby choroby. Ale warto zapanować nad natręctwami na tym etapie, by one nie zdobyły kontroli nad nami.