W jaki sposób przyspieszyć swoją przemianę materii?

Tempo przemiany materii określa, ile dostarczonych kalorii organizm wykorzysta w formie energii, ile zaś zmagazynuje w postaci tkanki tłuszczowej. Im szybszy metabolizm, tym więcej spalamy, bo nasz organizm ma duże zapotrzebowanie energetyczne. A jak wiadomo, pokłady sadełka nie biorą się znikąd. To jest po prostu nie zużyte paliwo, które nasz organizm odłożył sobie na później. Dlatego warto „podkręcić” swój metabolizm, jeśli nie chcemy tych zapasów.