Jak nauczyć się pewności siebie?

Trudno być osobą pewną siebie, gdy nasza samoocena jest niska. Nie zaufasz przecież komuś, kto nie jest tego wart. Dlatego warto popracować nad swoją wizją siebie. Możesz zacząć od sporządzenia zestawienia swoich wartościowych cech. Co jest w tobie dobrego? Co potrafisz, na czym się znasz, jakie są twoje zalety? Sporządź dokładną listę. Poproś osoby, którym ufasz, by coś dodały do tego, co ty zauważyłeś. Kiedy lista będzie już gotowa, zachowaj ją i odczytuj zawsze wtedy, gdy będziesz miał zły nastrój i zaczniesz wątpić w siebie. To będzie twoje koło ratunkowe.