Zdrowie publiczne (29)

Bezpieczeństwo osobiste9
Promocja zdrowia5
Sytuacje kryzysowe3
Udzielanie pierwszej pomocy12

Jak zapobiegać chorobom w pracy?
Czynniki chorobotwórcze czyhają na nas w każdym miejscu. Są one widoczne szczególnie w tych miejscach, gdzie przebywa wiele osób. Czasem takim miejscem jest nasza praca. Jeśli pracujemy w miejscu, gdzie przebywa kilkadziesiąt, kilkaset osób, o złapanie grypy albo innej choroby wcale nietrudno. Nie sposób oczywiście całkiem wyeliminować zagrożenia ze swojego otoczenia i uodpornić się na wszelkie czynniki, ale przy odrobinie samozaparcia, szczęścia i ostrożności możemy uniknąć fali zachorowań, która dotyka naszą firmę. Jak to zrobić? Czytaj więcej »
awilk
Co powinno się znajdować w domowej apteczce?
Chyba w każdym domu funkcjonuje coś takiego jak „domowa apteczka”. Czasem jest to jakieś pudełko, czasem koszyczek, albo po prostu szuflada z najpotrzebniejszymi rzeczami. No właśnie, tylko jakie są to te najpotrzebniejsze rzeczy? Jeśli przyjrzelibyśmy się wszystkim domowym apteczkom, to większość pewnie zawierałaby przeterminowane leki, których i tak nie moglibyśmy użyć i ewentualnie kilka plastrów na otarcia, które przecież nie zdarzają się tak często. Co oprócz tego? No, może jakiś stary bandaż i wodę utlenioną. Jak prawidłowo wyposażyć swoją domową apteczkę? Czytaj więcej »
dudekanna
W jaki sposób używać podręcznego defibrylatora (AED)?
Ostatnimi czasy coraz częstszym wyposażeniem wielu miejsc użyteczności publicznej są tzw. podręczne defibrylatory, których w teorii może użyć każdy. W praktyce dostęp do tych urządzeń jest bardzo utrudniony, a w niektórych przypadkach nawet niemożliwy, gdyż urządzenie jest zamknięte w gablocie, do której dostęp ma niewykwalifikowany ochroniarz bądź stróż, który po prostu boi się udostępnić urządzenie nieznanej osobie. Jak postępować z taki urządzeniem i kiedy go używać? Czytaj więcej »
brzyda
Jak przeżyć katastrofę nuklearną?
Jeszcze nie tak dawno, bo kilkadziesiąt lat temu, katastrofa nuklearna wydawała się bardzo bliskim i prawdopodobnym wydarzeniem. W każdej szkole w ramach lekcji przysposobienia obronnego dzieciaki nauczane były, co należy zrobić, gdy gdzieś w Polsce wybuchnie bomba atomowa. Dziś się już tego nie uczy oraz nie ma takiej paranoi jak w czasach zimnej wojny, co nie oznacza jeszcze, że zagrożenie minęło. W dalszym ciągu świat dysponuje tysiącami głowic nuklearnych, a arsenał ten ciągle jest niebezpieczny. Co więcej, totalitarne zapędy Rosji wcale nas nie uspokajają. Wcale nie tak absurdalnym jest sądzić, iż świat dąży do powrotu zimnej wojny, więc trzeba się liczyć również z tym, że powrócą echa rozmów na temat wojny nuklearnej. Ciężko jest w ogóle mówić o czymś takim, jak chronienie się przed bombą atomową, gdyż jej zasięg i moc są naprawdę ogromne, jednak zachowując środki szczególnej ostrożności, możemy sobie nieco pomóc w szczęściu. Jak to zrobić? Czytaj więcej »
iowna
Jak samodzielnie wykonać szynę?
Złamanie ręki zawsze jest niebezpiecznym urazem. Jeżeli dojdzie do uszkodzenia nerwów lub naczyń krwionośnych, może się to skończyć niedowładem, paraliżem ręki lub nawet jej amputacją. Wszystko oczywiście zależy od rodzaju oraz rozległości złamania. W tym wypadku konieczne jest szybkie działanie i zabezpieczenie złamanej kończyny przed dalszym uszkodzeniem. Służy do tego szyna, usztywniająca złamane kości. Oczywiście ciężko ją znaleźć w domu, bowiem nie jest ona standardowym wyposażeniem domowej apteczki, ale w bardzo prosty sposób możemy wykonać ją samodzielnie. Czasem może ona naprawdę uratować nam zdrowie. Jak ją wykonać? Czytaj więcej »
vcb
Jak udzielić pierwszej pomocy w niecodziennych sytuacjach?
Lekcje pierwszej pomocy w szkole prowadzone są tak, jakby jedynym zagrożeniem na świecie było zatrzymanie akcji serca i ustanie oddychania. Sam termin „pierwsza pomoc” kojarzy nam się niemal wyłącznie z resuscytacją krążeniowo-oddechową, a formułka „dwa wdechy na 30 uciśnięć” powtarzana jest jak mantra, która miałaby uchronić od wszelkich przypadków. Prawda jest taka, iż z tego padołu możemy zejść na wiele innych sposobów i niejednokrotnie możemy być świadkami sytuacji, w której konieczna będzie inna reakcja,niż uciskanie klatki piersiowej. Jak reagować w tych niecodziennych sytuacjach? Czytaj więcej »
annarybnik
Jak zażywać antybiotyki?
Antybiotyki pomagają nam w przypadku walki z wieloma chorobami. Niezmiernie ważne jest przestrzeganie zasad ich przyjmowania. Jedynie przy prawidłowym stosowaniu się do zaleceń można zwalczyć chorobę. Antybiotyki nie są środkami doraźnymi. Zaczynając leczenie, należy skończyć je po upływie tylu dni, na ile wskazywało zalecenie lekarskie. Ponadto nie są to leki, które można zażywać na własną rękę, np. jeśli zostały po poprzednim leczeniu. Zlecić je może jedynie lekarz. Czytaj więcej »
bartekz
Oddawanie krwi – wskazówki i rady
Oddawanie krwi jest niezwykłą donacją – możemy wykonywać ją co kilka miesięcy i w ten sposób przyczyniać się do uratowania komuś zdrowia lub życia. Robimy to bezinteresownie, aby móc pomóc drugiemu człowiekowi. Jeśli nigdy wcześniej nie oddawałeś krwi, a chciałbyś teraz to zrobić lub jeśli obawiasz się tego i wahasz, czy jesteś gotowy na taką donację, koniecznie przeczytaj poniższe wskazówki i rady. Dowiesz się z nich, co należy zrobić, aby oddać krew oraz jak przebiega ta procedura.
Czytaj więcej »
aman
Jak zachowywać się podczas burzy?
Burza to zjawisko pogodowe, które nie jest nam obce i raczej nie wywołuje w nas przesadnego strachu. Owszem, grzmot potrafi solidnie postawić nas na nogi, ale nie obawiamy się o swoje życie, siedząc wygodnie w fotelu. Nie oznacza to jednak, iż mamy być nieostrożni, gdyż nieodpowiednie zachowanie może grozić nam dużym niebezpieczeństwem. Narażeni jesteśmy nie tylko my, ale również nasza kieszeń, bowiem jeśli nie zachowamy środków bezpieczeństwa, konieczne może okazać się zajrzenie do kieszeni, by odkupić uszkodzony w czasie burzy sprzęt. By tego uniknąć, stosuj się do poniższych wskazówek.
Czytaj więcej »
cela
Jak skutecznie bronić się przed napastnikiem?
Fakt, że jesteś kobietą, nie oznacza, że jesteś bezbronna. Masz możliwość wyrządzenia mu dużej krzywdy, nawet jeśli jesteś drobna, i napastnik musi o tym pamiętać. Największym przeciwnikiem podczas ataku nie jest sam napastnik, lecz twój strach. Musisz przełamać ten opór w sobie i stawić mu czoła, by ochronić własne zdrowie. Jeśli jesteś przekonana, że ktoś chce zrobić ci krzywdę, masz prawo się bronić, nawet odpłacając się krzywdą. W jaki sposób to robić?
Czytaj więcej »
katwit
Jak postępować w przypadku ran?
Znajomość pierwszej pomocy w przypadku zranień jest bardzo ważna. Niekiedy nasza szybka reakcja może uratować komuś życie i nie dopuścić do pogorszenia stanu zdrowia. Opatrywanie ran muszą też umieć wszyscy rodzice, gdyż małe pociechy szczególnie są na nie narażone. Każde zranienie wymaga dokładnego przemycia rany, dezynfekcji wodą utlenioną i założenia opatrunku. Co jednak więcej, przeczytacie w artykule.
Czytaj więcej »
kirgus
Jak się zachować podczas trąby powietrznej?
Żyjemy w klimacie, gdzie trąby powietrzne nie są zbyt częste i znamy je raczej z amerykańskich programów i filmów. Podróżujemy jednak coraz częściej w miejsca, gdzie podobne zjawiska są na porządku dziennym, więc warto się zabezpieczyć na taką ewentualność i wiedzieć, jak się zachować. Siły natury bywają naprawdę groźne i podstawą do zachowania bezpieczeństwa jest uświadomienie sobie, że nie ma z nimi żartów. Jednak nie tylko na obczyźnie trąba powietrzna może nas zaskoczyć, gdyż zdarzają się one również w Polsce. Nie są tak silne, jak chociażby w Stanach Zjednoczonych, jednak i mogą stanowić dla nas zagrożenie. O czym należy pamiętać, by być bezpiecznym?
Czytaj więcej »
zunia

Zobacz również

Bezpieczeństwo osobiste
Promocja zdrowia
Sytuacje kryzysowe
Udzielanie pierwszej pomocy

Jak ochłodzić się w upały?
justynkaab
Co powinna zawierać apteczka pierwszej pomocy?
pilzak
Jak zaradzić problemom ze zmęczonymi oczami?
bartekz