Jak pokonać samotność?
Jak pokonać samotność?
Samotność jest jedną z najgorszych rzeczy, jaka może nas spotkać. To przez nią czujemy się źle, mamy okropne samopoczucie. Negatywnie wpływa na naszą psychikę, a nawet zdrowie. Wielu ludzi przecież chce mieć kogoś, z kim można porozmawiać, po prostu być. Udowodniono nawet, że samotność może wpływać na wagę, bo w jakiś sposób próbujemy sobie zrekompensować brak bliskiej osoby – na przykład zbyt dużo jemy, bo po prostu się nudzimy. Możesz to zmienić. Wystarczy, że spojrzysz na siebie innym kątem, zmienisz sposób postrzegania siebie i innych, nabierzesz trochę pewności siebie i wszystko może się ułożyć.
Akceptuj siebie
Po pierwsze spójrz na siebie inaczej. Zaakceptuj swój charakter, wygląd. Pokochaj siebie. Masz mnóstwo pozytywnych cech, więc na nich się skup. To sprawi, że zwiększy się twoja pewność siebie i łatwiej będzie ci nawiązać z kimś kontakt. Musisz coś w sobie zmienić. Pogodniejsze nastawienie przyciąga innych ludzi. Pamiętaj, że muszą czuć się przy tobie dobrze. Daj im trochę ciepła i optymizmu, a będą chcieli z tobą przebywać na co dzień. Bądź duszą towarzystwa i zaskakuj innych.
Nie oglądaj się za siebie
Każdy z nas ma w życiu jakieś doświadczenie z przyjaciółmi. Nie zawsze są one miłe. To często nieudane związki, przyjaźnie. Raz na zawsze o tym zapomnij. Oddziel to grubą kreską i zacznij od początku. To, co było, jest nieważne, ważne jest to, co będzie. Powinniśmy patrzeć w przyszłość, a przeszłość zostawić za sobą. Rozpamiętywanie nie pomoże ci w zdobyciu nowych przyjaciół. Zamiast się zamartwiać, przypomnij sobie przyjemne chwile. Na pewno takie były, choćby drobnostki, które sprawiły, że się uśmiechnąłeś. To z pewnością pomoże ci we wkroczeniu w nowe życie, pełne niespodzianek i bez żadnej samotności. Nie przesiaduj w domu, gdzie jesteś sam. Tak po prostu, bez żadnych planów, wyjdź na zewnątrz. Idź na spacer, do kina, a może spotkasz kogoś interesującego. Czasem to najlepszy sposób na to, by zrobić coś ciekawego. Nowych znajomych możesz spotkać wszędzie. Nawet w sklepie, podczas codziennych zakupów.
Bądź aktywny
Zrób coś dla innych. Dzięki temu nawiążesz nowe kontakty. Może jakiś wolontariat? Wspólne działania, akcje charytatywne zbliżają ludzi. I nie tylko o to chodzi. Dzięki temu zyskujesz pewność siebie. Wiesz, że robisz coś dla innych i to daje ci satysfakcję. Zrób coś bezinteresownie, a zobaczysz, ile możesz zmienić w sobie. Takie akcje wiążą się z tym, że bierze w nich udział mnóstwo ludzi, których możesz poznać i zbliżyć się do nich. Są to osoby, które również pomagają innym lub to im właśnie pomagasz.
