Advertising
Zakumaj.pl

Jak znaleźć motywację do ćwiczeń?

Opiekun artykułu: dark
Planuj

Planuj

Osobom, które dużą wagę przywiązują do planowania, organizowania oraz zarządzania czasem, do regularnych ćwiczeń przekonać może rozpisany plan. Nie pobieraj jednak planu wykonanego przez kogoś, na przykład trenera personalnego albo znanej blogerki. Inspiruj się nimi, jednak wykonaj swój własny. Kiedy sama włożysz trochę pracy w zaplanowanie swoich ćwiczeń, będziesz potem bardziej skora, aby wykonywać je regularnie, według rozpiski.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • sposoby mierzenia bioder
  • triceps
  • rozgrzewka przed siłownią
  • plecy
  • zadbane ciało
  • smukłe uda
  • palce
  • dywanówki
  • rozgrzanie dłoni
  • półpompki
  • ćwiczenia na kręgosłup
  • mierzenie bioder
  • sposób na przybranie masy mięśniowej
  • klub fitness
  • podskoki
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising
X