Rak prostaty jest nowotworem, który najbardziej zagraża mężczyznom. Poza ewentualnym dziedziczeniem, wpływ na niego ma także tryb życia, brak wielu składników w organizmie, jak również inne czynniki. Gdy dochodzi do zdiagnozowania choroby, niezbędne jest podjęcie odpowiedniego leczenia oraz rozpoczęcie diety, która wzmocni organizm, a osłabi nowotwór. Czytaj więcej »
joystick
Zdrowe odżywianie, dbanie o siebie, zbilansowana dieta, jedzenie ekologiczne to popularne dzisiaj hasła. Coraz więcej osób chce jeść zdrowo poprzez włączenie do diety jak najkorzystniejszych produktów. Poszukując tego, co dobre wiele osób natyka się na artykuły lub programy, w których polecany jest olej nierafinowany zamiast rafinowanego jako zdrowszy i lepszy dla organizmu. Warto przyjrzeć się im bliżej. Czytaj więcej »
zamglonepole
Kuracja serwatkowa brzmi tajemniczo, jednak jest to jeden ze sposobów na pielęgnację organizmu. Sama serwatka to produkt uboczny produkcji sera i twarogu. Może wydawać się mało zachęcająca, ponieważ jest żółtozielonym płynem o kwaśnym smaku. Okazuje się jednak, że nieciekawy wygląd ma wiele zalet. Czytaj więcej »
paulin
Problem ze spalaniem tłuszczu dotyczy bardzo dużej liczby osób. Przekłada się to na tkankę tłuszczową, jej ilość, fałdki, które denerwują zwłaszcza tych, którzy chcą mieć szczupłą sylwetkę. Jednak wybranie diety-cud to niekoniecznie idealne rozwiązanie. Znacznie lepiej jest uprawiać lekki wysiłek fizyczny, zmodyfikować sposób odżywiania oraz uzupełnić organizm o odpowiednie suplementy. Często, gdy ich brakuje, tłuszcz jest odkładany w organizmie, kiedy ich ilość jest w normie, następuje jego spalanie i poprawa wyglądu. Czytaj więcej »
adrianx
Dostosowanie liczby kalorii do własnego zapotrzebowania jest dobrym sposobem na zachowanie zdrowia, jak również odpowiedniej wagi. Często nie wiedząc o tym, jada się za mało lub – co zdarza się częściej – za dużo. Jeśli pozna się liczbę kalorii, której potrzebuje się każdego dnia, znacznie łatwiej jest komponować posiłki. Samo liczenie nie jest trudne, ale trzeba wziąć pod uwagę kilka rzeczy. Czytaj więcej »
giesiek
Batoniki energetyczne są bardzo przydatną przekąską, którą warto mieć pod ręką w wielu sytuacjach. Przydają się na drugie śniadanie, w czasie wycieczki, podczas uprawiania sportu oraz dla wszystkich, którzy są na diecie. Są niskokaloryczne i smaczne, więc mogą zastąpić słodki podwieczorek, który miałby więcej kalorii. Ze względu na to, że kupne batoniki mogą mieć niepotrzebne dodatki i konserwanty, lepiej przygotować je samodzielnie. Czytaj więcej »
eedyta
Stan zapalny kojarzy się zazwyczaj z chorobami stawów, jednak nie tylko tak można go postrzegać. Taki stan może dotyczyć narządów wewnętrznych i niemal całego organizmu. Jeśli dotyczy wnętrza, trudno zdać sobie z niego sprawę, zauważyć, mimo że to on jest często odpowiedzialny za rozwój licznych schorzeń, a nawet poważnych chorób. Można im zapobiec stosując dietę przeciwzapalną, bardzo korzystną dla organizmu. Czytaj więcej »
katwit
Orzechy są bardzo korzystne dla zdrowia, wiedzą o tym wszyscy. Nie wszyscy je jadają, jednak powody bywają różne. Najczęściej rezygnujemy z nich przez często podkreślany fakt, że orzechy są bardzo tuczące. Istotnie, zawierają sporo kalorii, dlatego nie można objadać się nimi bez opamiętania, jednak lepiej nie usuwać ich z diety całkowicie. Dobrze jest jadać przynajmniej jedną małą miseczkę dziennie. Żeby nie kupować codziennie takiej ilości, warto zadbać o zapas orzechów w domu. Decydując się na to, należy wiedzieć, jak je przechowywać, a następnie przygotować do zjedzenia. Czytaj więcej »
likenter
Przyjmowanie różnego rodzaju tabletek, które mają za zadanie wspomagać zdrowie, odchudzanie, poprawne działanie układu pokarmowego, dostarczanie witamin i minerałów, to pewnego rodzaju moda w obecnych czasach. Wydaje się, że istnieją tabletki na wszystko. Owszem, wiele z nich ma swoje plusy i wspiera funkcjonowanie organizmu, jednak nawet pozornie niewinna dobra tabletka, połączona z innymi suplementami diety, może okazać się szkodliwa. Czytaj więcej »
kundzia
Zazwyczaj, żeby schudnąć, stosuje się diety odchudzające, nieraz radykalne. Bywa to wyniszczające dla organizmu, więc zamiast trudnego odchudzania, lepiej zmienić sposób przygotowywania potraw. Często wystarcza to zarówno do zachowania zarówno nienagannej figury, jak i zdrowia. Czytaj więcej »
mistrzyni
Nagłośnienie problemu chorób nowotworowych skłania przede wszystkim do badań profilaktycznych, jednak poza nimi często szuka się sposobu ochrony przed chorobą. Liczne badania podkreślają, że jednym ze sposobów są odpowiednie składniki spożywcze, które zawierają liczne substancje ochronne. Czytaj więcej »
kortyzol
Żyjemy w świecie stale odchudzających się osób. Modna jest zdrowa, zgrabna sylwetka, tymczasem spora część populacji społeczeństw rozwiniętych zwyczajnie waży za dużo. Jest to nie tylko poważny problem zdrowotny czy społeczny, ale także etyczny – warto sobie uświadomić, że w tym samym czasie, kiedy ludzie w bogatych krajach marnotrawią pożywienie lub jedzą zbyt wiele, inni mieszkańcy naszej planety cierpią z powodu niedożywienia lub wyniszczającego głodu. Jeśli chcesz pozbyć się problemu ze zbyt wysoką wagą i schudnąć raz na zawsze, nastaw się na to, że potrzebna będzie zmiana stylu życia. Czytaj więcej »
walis
paulinaz
mozdziesz
szunia
chura
natalba
susanah
