Co daje nam relaks?
Co daje nam relaks?
Relaks jest stanem odprężenia zarówno dla naszego zmęczonego ciała, jak i dla naszej psychiki, która w codziennym życiu niejednokrotnie jest bardziej obciążona od ciała. Mówiąc o relaksie, mogę z czystym sumieniem powiedzieć, że każdemu z nas należy się nawet bezproduktywne leżenie. W zależności od aktywności życiowej, każdy z nas wypracował sobie w życiu definicję swojego relaksu. Nie będę tu odwodzić Was od waszych metod relaksacyjnych, raczej skupię się na ich zaletach, by ci, których zwie się pracoholikami, mogli zauważyć zbawienne działanie relaksu.
Relaks jest Ci potrzebny
Powyższej kwestii nie będę poddawała debatom. Twoja nieustannie działająca komórka również potrzebuje kopa w postaci ładowania, aby dalej mogła Ci służyć. Dziwne, abyś Ty bez niego mógł być produktywny. Twoim kopem jest relaks, a jeżeli należysz do typowo aktywnych ludzi, zamiast poleżeć, zawsze możesz zrobić coś, co nie wiąże się z Twoją pracą i obowiązkami. Dzięki temu Twój umysł odpręży się od ciągłego skupienia na tych wartościach, dając również odpocząć ciału.
Ładowanie energii
Ostatnio moja córka świetnie zinterpretowała mi pojęcie relaksu według komputerowej gierki, której jest fanką. W niej energię zdobywa się, nie wykonując żadnych ruchów ani czynności. Czerwone serduszka imitujące życie powracają, wydłużając je. Jej energia wraca również po śnie, kąpieli, zjedzeniu i jodze. Niby takie proste, a dla pogrążonych w ciągłej gonitwie z czasem pracoholików i nie tylko, trudne do realizacji.
Bez relaksu skracasz swoje życie i odbierasz sobie zdrowie
Tak właśnie się dzieje. Dlaczego? Bo relaks to dla ciała i duszy najbardziej wyszukane spa. Zapominamy o zdrowym trybie życia, nie chcąc powiedzieć, że w ogóle nie mamy o nim pojęcia. Tracimy swoje siły witalne, nie zastanawiając się nad konsekwencjami takiego działania. Żyjemy na wysokich obrotach, nie myśląc, ile jesteśmy stratni. Czasem wystarczy przecież wziąć do ręki dobrą książkę, wyjść do kina, na spacer, aby dostarczyć sobie relaksu.
Kobieta a relaks
Tę część artykułu kieruję do kobiet z racji, że nią jestem. Relaks dla nas jest codziennym obowiązkiem. Jeżeli bowiem nie znajdziemy na niego czasu, po latach ciężkiej kobiecej pracy, która nie wiąże się jedynie z pracą zawodową, a jeśli ma się rodzinę wraz z dziećmi, z szeregiem innych mocno obciążających nas obowiązków, nie będziemy mogły czuć się jak wartościowe kobiety. Jeśli więc Twój partner chce Cię widzieć jako partnerkę na dobre i złe, Twoim zadaniem jest wytłumaczenie mu, jak istotny jest dla Ciebie codzienny relaks, mając świadomość jego podobnych w tym względzie potrzeb.
